朝に弱い!

友人Tに感化され、よし私も早朝トレーニングだと
意気込んではみるも、基本的に朝に弱いので、
なかなか毎日は続かない。寝る前の腹筋はなんとか続くも。

早く帰って、少し余裕がある時は自宅でローラー転がす。
でも、週1〜2ぐらい。1時間近くやるが、やはり毎日が効果的。
朝もやれるならと思っても布団から抜出せない。う〜〜ん。

さすがに今朝は気合いを入れた。
外は時間的にムリなので、ローラー走らす。しかも今日はビデオ付き。
ふふふ、知り合いから借りた「ツール・ド・フランス」のビデオなり。
2階の部屋にはテレビデオがあるので、それを見ながら走る。
なにか良い雰囲気である。プロの走りを見ながら一緒に走る。
楽しいです。 まぁ、出来ればもう少し画面が大きいといいな。

で、あっと言う間に45分経った。あぁ、会社行かなきゃ。
ただ、だらだらローラー流すもいい。緩急付けて走るもいい。
でも、ビデオみながら(しかもツール)走るともっとイイですよ。
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by kenzy2nd | 2008-09-10 18:26 | チャリ嗜好の日々