これで少しは(自己管理)頑張れそうです。

面白いサイトを見つけたので。↓

JOGNOTE

決して怪しいサイトではありません。
自身の体調管理機能やデータ記録など保存、グラフ化出来る。
さらにイベント情報やコミュニティ等もあるエクササイズ・サポートサイトです。

ワタシはMacを使っているので、こういう自己管理機能が付いたサイトや
アプリケーションがなかなか見つけられませんでした。
一応エクセルはあるんですが、使い方が今イチ解らず。
で、ようやく見つけたサイト。
基本はマラソンとかランニングメインですが、自転車コースもあります。
kozyくんやpon隊長がちゃんと記録(自己管理)しているそうなので、
遅らせながらワタシも始めました。
(体重や体脂肪の増減がグラフによって)目に見えてくるのはとても良いコトです。

gaspon隊長にも宣言してしまった目標体重70kg。

果たして達成できるでしょうか。一年後のお楽しみ!


ワタシのジョグノート
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by kenzy2nd | 2010-01-21 18:47 | チャリ嗜好の日々